توضیحات
آیا احساس می‌کنید که حافظه شما به خوبی قبل نیست؟ آیا گاهی اوقات می‌بینید که وارد اتاقی می‌شوید و فراموش می‌کنید که چرا؟ آیا بیشتر از گذشته چیزها را اشتباه جا می‌دهید؟ با افزایش سن، حافظه ما به طور طبیعی کاهش می‌یابد. اما روش‌های علمی اثبات شده‌ای برای تقویت عملکرد مغز و حافظه وجود دارد. این کتاب که مبتنی بر علوم اعصاب پیشرفته است، به شما کمک می‌کند تا شروع کنید. عصب شناسی حافظه یک برنامه بهبود حافظه هفت مرحله‌ای بر اساس آخرین تحقیقات ارائه می‌دهد. ابزارهای قدرتمندی برای بهینه‌سازی عملکرد مغز و حافظه، افزایش ارتباطات عصبی و تیزبینی ذهنی در حال حاضر و درازمدت پیدا خواهید کرد. شما یاد خواهید گرفت که چگونه با تغذیه خوب به مغز خود “تغذیه کنید” و چگونه ورزش می‌تواند به شما در حفظ هوش ذهنی کمک کند. و در نهایت، متوجه خواهید شد که چگونه تشکیل خاطرات جدید یک استراتژی کلیدی برای بهینه‌سازی عملکرد شناختی است و چگونه مدیریت استرس می‌تواند به شما کمک کند نه تنها در لحظات حساس بهتر فکر کنید، بلکه به شما کمک می‌کند سلول‌های مغزی را که دارید حفظ کنید. وقتی متوجه می‌شوید که حافظه شما چگونه کار می‌کند، برای بهینه سازی آن مجهزتر می‌شوید. چه در دوران جوانی به دنبال راه‌هایی برای بهبود حافظه خود باشید، متوجه شده‌اید که با افزایش سن حافظه‌تان رو به کاهش است و می‌خواهید آن را بهبود ببخشید، یا به دنبال منابعی برای مقابله با آلزایمر هستید (چه برای خود یا یکی از عزیزانتان)، این کتاب به شما کمک می‌کند تا آن خاطرات ارزشمند را تا زمانی که می‌توانید حفظ کنید.
نقد و بررسی‌ها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.